Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór.Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. 
Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne?
Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?
Pomocna może się okazać metoda Motywacji Błyskawicznej Michaela Pantalona, o którą przedstawia w rozmowie z Iwoną Demską.