Tag: motywacja

KSIĄŻKI, KTÓRE POMAGAJĄ ŻYĆ

MOTYWACJA BŁYSKAWICZNA   SZANTAŻ EMOCJONALNY   POKONAĆ LĘKI I FOBIE   TERAPIA SCHEMATÓW   REZYLIENCJA   MAGIA DOBRYCH SŁÓW   POWIEDZ KOMUŚ  

Motywacja błyskawiczna

Motywacja błyskawiczna

W kolejnym odcinku „Książek, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o „MOTYWACJI: Metoda sześciu kroków” Michaela Pantalona.

Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?

Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?

Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór.Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. 
Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne?
Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?
Pomocna może się okazać metoda Motywacji Błyskawicznej Michaela Pantalona, o którą przedstawia w rozmowie z Iwoną Demską.


 

CODZIENNOŚĆ MA KOLOR NIEBA

CODZIENNOŚĆ MA KOLOR NIEBA

W natłoku codziennych spraw zdarza się, że nie mamy chwili, aby pomyśleć o sobie. Funkcjonujemy niczym roboty zaprogramowane na tryb — dom, praca, zakupy, przygotowanie posiłków, krótki sen i następnego dnia od nowa. Zajmujemy się wszystkim i wszystkimi, ale gdzie jesteśmy my — kobiety. Trzeba 

NIE PODDAWAJ SIĘ!

NIE PODDAWAJ SIĘ!

    Książka opowiada o najeździe króla Szwedów na Polskę w 1655 roku i jest pełna ciekawostek dotyczących tego okresu, często mało znanych, jak historia tyszowieckich świec, szwedzkiego stołu czy perypetii polskiego króla Jana Kazimierza i jego małżonki. Jednak główne przesłanie tej opowieści jest kierowane 

Spotkanie z młodzieżą „Motywacja do zmiany” w bibliotece Planeta 11 w Olsztynie

Spotkanie z młodzieżą „Motywacja do zmiany” w bibliotece Planeta 11 w Olsztynie

Miałam dzisiaj bardzo przyjemne spotkanie z młodzieżą w bibliotece multimedialnej Planeta 11 w Olsztynie. Niezwykle miło i ciekawie było usłyszeć jak mądre i głębokie przemyślenia mają młodzi ludzie.

Za nami ciekawy wykład „Motywacja do zmiany” Dziękujemy dr Elżbiecie Zubrzyckiej za inspiracje i motywacje 🙂