Autorka książek dla dzieci i dorosłych
Co trzecia kobieta doświadczyła w swoim życiu przemocy. Przemoc istnieje w każdym społeczeństwie, w każdej warstwie społecznej, bez względu na majętność, wykształcenie, płeć czy religię. Przemoc karmi się milczeniem. Potrzeba edukacji i odwagi by zareagować, powiedzieć przemocy STOP, powiedzieć komuś o TYM, czego się doświadcza. …
(Fot. Pixabay/VVVladimirVVV) Źródło:https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/117721-jak-wspierac-dziecko-w-rozpadajacej-sie-rodzinie
Dzieci przeżywają szok, dowiadując się o rozwodzie rodziców. Rozpada się ich świat, a wyobraźnia podsuwa najstraszniejsze scenariusze dotyczące przyszłości. Wspomnienie tego dnia jest żywe i przykre nawet dziesiątki lat później. Dzieci nie zapominają, a wiele z nich nigdy nie zaakceptuje rozstania rodziców i będzie miało …
Jeżeli system edukacji ma przygotować uczniów do egzaminu, to musi zapewnić im odpowiednie warunki do nauki. Tych warunków nie zapewniono – mówi dr Elżbieta Zubrzycka, psychologi i pisarka, założycielka Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. – Pokazujmy uczniom ich potencjał, możliwości, obudźmy wiarę w siebie i powtarzajmy, że …
Zapętlamy się w kieracie ciągłego myślenia o jednym i tym samym. Dlatego trzeba zmusić się do wyjścia z tego stanu. Zająć umysł czymś innym, zacząć myśleć dobrymi słowami – mówi psycholog Elżbieta Zubrzycka. Koronawirus nie tylko „ukradł” nam święta, ale jeszcze skazał na lęki i …
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/103203-jak-radzic-sobie-z-narastajaca-zloscia-i-rodzaca-sie-nienawiscia
Źródłó:https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/103202-hejt-i-nienawisc-znak-wspolczesnosci
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102653-o-sposobach-radzenia-sobie-z-zajadaniem-emocji
Szacuje się, że w Polsce co trzeci nastolatek doświadcza objawów depresji. Na antenie Radia Opole, w programie „Ze zdrowiem Ci do twarzy” rozmawiałyśmy z Panią Katarzyną Zawadzką, o wpływie szkoły i domu na zachowanie młodych ludzi i w jakim stopniu przyczyniają się do powstawania zburzeń …
Źródło”https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102652-pozegnanie-z-waga-tycie-zaczyna-sie-od-glowy
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102647-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-smierci
źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/101706-perfekcjonizm-dlaczego-utrudnia-nam-zycie
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/101705-depresja-jej-rodzaje-i-sposoby-radzenia-sobie-z-choroba
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/100329-bledy-w-mysleniu-a-widzenie-swiata-rozmowa-z-psycholog-dr-elzbieta-zubrzycka
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/99220-stres-a-odpornosc-psychiczna
MOTYWACJA BŁYSKAWICZNA SZANTAŻ EMOCJONALNY POKONAĆ LĘKI I FOBIE TERAPIA SCHEMATÓW REZYLIENCJA MAGIA DOBRYCH SŁÓW POWIEDZ KOMUŚ
Rozmowa w oparciu o książkę „Niska samoocena u dzieci”. Źródło: Radio Gdańsk
Rozmowa w oparciu o książkę „Niska samoocena u dzieci”. Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94815-co-dzieje-sie-z-psychika-dziecka-kiedy-zabraknie-wiezi-z-rodzicem
W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” rozmawiam z Iwoną Demską o książce „Powiedz komuś„, którą napisałam kilka lat temu, gdy w mediach nasilił się temat molestowania seksualnego dzieci.
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93081-egzamin-maturalny-jak-sie-do-niego-przygotowac
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94814-co-wplywa-na-nasze-reakcje-emocjonalne-sposob-widzenia-swiata-i-wlasne-mysli
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94813-jak-przelamac-negatywne-wzorce-zachowan
Rozmowa w oparciu o książkę „Rysunek w psychoterapii” autorstwa Geralda D. Ostera i Patricii Gould. Źródło: Radio Gdańsk
Rozmowa w oparciu o książkę Patricii Gould i Geralda D. Ostera „Rysunek w psychoterapii”. Źródło: Radio Gdańsk
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93083-czym-jest-poczucie-wlasnej-wartosci-i-jak-ja-budowac
W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o publikacji „Pokonać lęki i fobie” autorstwa Barrady Amr i Judith Bemis.
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93078-w-jaki-sposob-zachowania-i-schematy-wyniesione-z-domu-rodzinnego-rzutuja-na-dorosle-zycie
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93076-w-rodzinie-niczym-w-dzungli-o-schematach-przetrwania-na-swoich-zasadach?autoplay=true
W kolejnym odcinku „Książek, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o „MOTYWACJI: Metoda sześciu kroków” Michaela Pantalona.
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91460-strach-przed-lataniem-pajakami-agorafobia-czy-lek-wysokosci-kazdy-z-nas-ma-jakies-fobie-skad-sie-biora
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91458-strategie-stosowane-przez-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-toksyczny-partner-jak-uwolnic-sie-z-niezdrowej-relacji
Źródłó: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/90578-jak-rozpoznac-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-susan-forward-toksyczny-partner-jak-sie-uwolnic-z-niezdrowej-relacji
Ból – według definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu subiektywnie przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne, powstające pod wpływem bodźców uszkadzających tkankę lub zagrażających jej uszkodzeniem. Ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co chory w ten sposób nazywa. Człowiek stale odczuwający ból, nie jest w stanie …
Czasami bliskie nam osoby nieustannie grożą, ze nas opuszczą lub zrobią sobie krzywdę, jeśli nie postąpimy tak, jak chcą. Niezależnie od tego, ile z siebie im damy, zawsze będą żądać więcej i więcej. Takie zachowanie określane jest mianem szantażu emocjonalnego. Jak rozpoznać, że jesteśmy szantażowani …
Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór.Otwartość na zmiany jest możliwa, …
Wystąpienie na konferencji w Lesznie „Kultura czytelnicza młodych: współczesne trendy” 23 kwietnia 2015 r. zorganizowanej w Lesznie przez: Miejską Bibliotekę Publiczną, Centrum Doskonalenia Nauczycieli i Publiczną Bibliotekę Pedagogiczną, Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich. Książki warto czytać, ponieważ dostarczają wiele radości. Mogą być piękne, interesujące, zabierać czytelnika w …
