Jak wspierać dziecko w rozpadającej się rodzinie?
(Fot. Pixabay/VVVladimirVVV) Źródło:https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/117721-jak-wspierac-dziecko-w-rozpadajacej-sie-rodzinie
Autorka książek dla dzieci i dorosłych
Psychologia w mediach
Jak pomóc dzieciom, kiedy rodzina jest w rozpadzie cz.1
Dzieci przeżywają szok, dowiadując się o rozwodzie rodziców. Rozpada się ich świat, a wyobraźnia podsuwa najstraszniejsze scenariusze dotyczące przyszłości. Wspomnienie tego dnia jest żywe i przykre nawet dziesiątki lat później. Dzieci nie zapominają, a wiele z nich nigdy nie zaakceptuje rozstania rodziców i będzie miało …
Jak podejść do matury w czasie pandemii? Dr Elżbieta Zubrzycka: „Maturzysta powinien odłączyć się od tego, czym jesteśmy bombardowani”
Jeżeli system edukacji ma przygotować uczniów do egzaminu, to musi zapewnić im odpowiednie warunki do nauki. Tych warunków nie zapewniono – mówi dr Elżbieta Zubrzycka, psychologi i pisarka, założycielka Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. – Pokazujmy uczniom ich potencjał, możliwości, obudźmy wiarę w siebie i powtarzajmy, że …
Koronawirus „ukradł” nam święta? Wiele osób doceni spokój i bliskość. Rozmowa z psychologiem Elżbietą Zubrzycką
Zapętlamy się w kieracie ciągłego myślenia o jednym i tym samym. Dlatego trzeba zmusić się do wyjścia z tego stanu. Zająć umysł czymś innym, zacząć myśleć dobrymi słowami – mówi psycholog Elżbieta Zubrzycka. Koronawirus nie tylko „ukradł” nam święta, ale jeszcze skazał na lęki i …
Jak radzić sobie z narastającą złością i rodzącą się nienawiścią?
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/103203-jak-radzic-sobie-z-narastajaca-zloscia-i-rodzaca-sie-nienawiscia
Hejt i nienawiść – znak współczesności?
Źródłó:https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/103202-hejt-i-nienawisc-znak-wspolczesnosci
O sposobach radzenia sobie z zajadaniem emocji
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102653-o-sposobach-radzenia-sobie-z-zajadaniem-emocji
„Jesteśmy społeczeństwem, które niszczy swoją młodzież”
Szacuje się, że w Polsce co trzeci nastolatek doświadcza objawów depresji. Na antenie Radia Opole, w programie „Ze zdrowiem Ci do twarzy” rozmawiałyśmy z Panią Katarzyną Zawadzką, o wpływie szkoły i domu na zachowanie młodych ludzi i w jakim stopniu przyczyniają się do powstawania zburzeń …
Pożegnanie z wagą. „Tycie zaczyna się od głowy”
Źródło”https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102652-pozegnanie-z-waga-tycie-zaczyna-sie-od-glowy
Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci?
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/102647-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-smierci
Perfekcjonizm. Dlaczego utrudnia nam życie?
źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/101706-perfekcjonizm-dlaczego-utrudnia-nam-zycie
Depresja – jej rodzaje i sposoby radzenia sobie z chorobą
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/101705-depresja-jej-rodzaje-i-sposoby-radzenia-sobie-z-choroba
Błędy w myśleniu a widzenie świata. Rozmowa z psycholog dr Elżbietą Zubrzycką
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/100329-bledy-w-mysleniu-a-widzenie-swiata-rozmowa-z-psycholog-dr-elzbieta-zubrzycka
Dlaczego nie należy przenosić stresu związanego z pracą do domu?
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc
Stres a odporność psychiczna
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/99220-stres-a-odpornosc-psychiczna
KSIĄŻKI, KTÓRE POMAGAJĄ ŻYĆ
MOTYWACJA BŁYSKAWICZNA SZANTAŻ EMOCJONALNY POKONAĆ LĘKI I FOBIE TERAPIA SCHEMATÓW REZYLIENCJA MAGIA DOBRYCH SŁÓW POWIEDZ KOMUŚ
Czym jest głęboka więź z rodzicami i jakie „profity” daje ona w dorosłym życiu?
Rozmowa w oparciu o książkę „Niska samoocena u dzieci”. Źródło: Radio Gdańsk
Co dzieje się z psychiką dziecka, kiedy zabraknie więzi z rodzicem?
Rozmowa w oparciu o książkę „Niska samoocena u dzieci”. Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94815-co-dzieje-sie-z-psychika-dziecka-kiedy-zabraknie-wiezi-z-rodzicem
Powiedz komuś, gdy…
W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” rozmawiam z Iwoną Demską o książce „Powiedz komuś„, którą napisałam kilka lat temu, gdy w mediach nasilił się temat molestowania seksualnego dzieci.
Egzamin maturalny – jak się do niego przygotować?
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93081-egzamin-maturalny-jak-sie-do-niego-przygotowac
Co wpływa na nasze reakcje emocjonalne, sposób widzenia świata i własne myśl?
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94814-co-wplywa-na-nasze-reakcje-emocjonalne-sposob-widzenia-swiata-i-wlasne-mysli
Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94813-jak-przelamac-negatywne-wzorce-zachowan
Co rysunek dziecka mówi o nim psychoterapeucie cz. 2?
Rozmowa w oparciu o książkę „Rysunek w psychoterapii” autorstwa Geralda D. Ostera i Patricii Gould. Źródło: Radio Gdańsk
Analiza psychologiczna dziecka i jego rozwoju na podstawie rysunku
Rozmowa w oparciu o książkę Patricii Gould i Geralda D. Ostera „Rysunek w psychoterapii”. Źródło: Radio Gdańsk
Czym jest poczucie własnej wartości i jak ją budować?
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93083-czym-jest-poczucie-wlasnej-wartosci-i-jak-ja-budowac
Pokonać lęki i fobie
W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o publikacji „Pokonać lęki i fobie” autorstwa Barrady Amr i Judith Bemis.
W jaki sposób zachowania i schematy wyniesione z domu rodzinnego rzutują na dorosłe życie
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93078-w-jaki-sposob-zachowania-i-schematy-wyniesione-z-domu-rodzinnego-rzutuja-na-dorosle-zycie
W rodzinie niczym w dżungli. O schematach przetrwania na swoich zasadach
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93076-w-rodzinie-niczym-w-dzungli-o-schematach-przetrwania-na-swoich-zasadach?autoplay=true
Motywacja błyskawiczna
W kolejnym odcinku „Książek, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o „MOTYWACJI: Metoda sześciu kroków” Michaela Pantalona.
Strach przed lataniem, pająkami, agorafobia czy lęk wysokości. Każdy z nas ma jakieś fobie. Skąd się biorą
Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91460-strach-przed-lataniem-pajakami-agorafobia-czy-lek-wysokosci-kazdy-z-nas-ma-jakies-fobie-skad-sie-biora
Strategie stosowane przez nałogowego kłamcę. Rozmowa w oparciu o książkę Toksyczny partner. Jak uwolnić się z niezdrowej relacji
Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91458-strategie-stosowane-przez-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-toksyczny-partner-jak-uwolnic-sie-z-niezdrowej-relacji
Jak rozpoznać nałogowego kłamcę? Rozmowa w oparciu o książkę Susan Forward Toksyczny partner.
Źródłó: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/90578-jak-rozpoznac-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-susan-forward-toksyczny-partner-jak-sie-uwolnic-z-niezdrowej-relacji
Przewlekły ból, a terapia poznawczo-behawioralna
Ból – według definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu subiektywnie przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne, powstające pod wpływem bodźców uszkadzających tkankę lub zagrażających jej uszkodzeniem. Ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co chory w ten sposób nazywa. Człowiek stale odczuwający ból, nie jest w stanie …
Szantaż emocjonalny – gra na emocjach
Czasami bliskie nam osoby nieustannie grożą, ze nas opuszczą lub zrobią sobie krzywdę, jeśli nie postąpimy tak, jak chcą. Niezależnie od tego, ile z siebie im damy, zawsze będą żądać więcej i więcej. Takie zachowanie określane jest mianem szantażu emocjonalnego. Jak rozpoznać, że jesteśmy szantażowani …
Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?
Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór.Otwartość na zmiany jest możliwa, …
Dlaczego warto czytać książki? Jakie korzyści odniesie czytelnik (i jego rodzice)?
Wystąpienie na konferencji w Lesznie „Kultura czytelnicza młodych: współczesne trendy” 23 kwietnia 2015 r. zorganizowanej w Lesznie przez: Miejską Bibliotekę Publiczną, Centrum Doskonalenia Nauczycieli i Publiczną Bibliotekę Pedagogiczną, Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich. Książki warto czytać, ponieważ dostarczają wiele radości. Mogą być piękne, interesujące, zabierać czytelnika w …
SZCZEROŚĆ I OTWARTOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM
ŹRÓDŁO: https://www.glospedagogiczny.pl/artykul/szczerosc-i-otwartosc-przede-wszystkim Jej utwory mają zawsze wymiar edukacyjny. Sama o swej twórczości mówi, że zanim zacznie pisać książkę, zastanawia się, czego dziecko mogłoby się z niej nauczyć, by lepiej radzić sobie w codziennym życiu. Dr Elżbieta Zubrzycka opowiada o magii słów, szczerości i otwartości w kontaktach …
SIŁA SŁÓW
Słowa mają potężną siłę. Za ich pomocą możemy porozumiewać się z drugim człowiekiem, opisywać swoje uczucia, przedmioty, sytuacje. Mówiąc dobre rzeczy, możemy sprawić komuś przyjemność, ale zdarza się, że nagle zaczynamy używać złych słów, którymi ranimy wszystkich dookoła. Dlaczego tak się dzieje i dlaczego warto używać …