Autorka książek dla dzieci i dorosłych

Aktualności

„Jesteśmy społeczeństwem, które niszczy swoją młodzież”

„Jesteśmy społeczeństwem, które niszczy swoją młodzież”

Szacuje się, że w Polsce co trzeci nastolatek doświadcza objawów depresji. Na antenie Radia Opole, w programie „Ze zdrowiem Ci do twarzy” rozmawiałyśmy z Panią Katarzyną Zawadzką, o wpływie szkoły i domu na zachowanie młodych ludzi i w jakim stopniu przyczyniają się do powstawania zburzeń […]

Perfekcjonizm. Dlaczego utrudnia nam życie?

Perfekcjonizm. Dlaczego utrudnia nam życie?

źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/101706-perfekcjonizm-dlaczego-utrudnia-nam-zycie

.

.

  Wszyscy ludzie chcieliby spotkać kogoś, kto będzie im bliski. W codziennym życiu spotykamy wielu ludzi, jednych lubimy bardzo, innych trochę mniej, a jeszcze inni są nam zupełnie obojętni. Czasem jednak zdarza się coś wyjątkowego. Poznajemy kogoś, z kim rozmowy są interesujące, a zabawy najlepsze. […]

Magia słów i jej siła w codziennym życiu – spotkanie w Pile

Magia słów i jej siła w codziennym życiu – spotkanie w Pile

Magia słów i jej siła w codziennym życiu – to temat przewodni spotkania, które odbyło się wczoraj w Publicznej Bibliotece Pedagogicznej w Pile. Dziękuję wszystkim przybyłym i organizatorkom Magdalenie Gutowskiej, Krystynie Szyszko i Iwonie Bukowskiej za miłe spotkanie i wspaniałą atmosferę. Graphic recording – notatkę […]

Powiedz komuś, gdy…

Powiedz komuś, gdy…

W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” rozmawiam z Iwoną Demską o książce „Powiedz komuś„, którą napisałam kilka lat temu, gdy w mediach nasilił się temat molestowania seksualnego dzieci. 

Egzamin maturalny – jak się do niego przygotować?

Egzamin maturalny – jak się do niego przygotować?

  Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93081-egzamin-maturalny-jak-sie-do-niego-przygotowac

Co wpływa na nasze reakcje emocjonalne, sposób widzenia świata i własne myśl?

Co wpływa na nasze reakcje emocjonalne, sposób widzenia świata i własne myśl?

  Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/94814-co-wplywa-na-nasze-reakcje-emocjonalne-sposob-widzenia-swiata-i-wlasne-mysli

Pokonać lęki i fobie

Pokonać lęki i fobie

W kolejnym odcinku cyklu „Książki, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o publikacji „Pokonać lęki i fobie” autorstwa Barrady Amr i Judith Bemis.  

W jaki sposób zachowania i schematy wyniesione z domu rodzinnego rzutują na dorosłe życie

W jaki sposób zachowania i schematy wyniesione z domu rodzinnego rzutują na dorosłe życie

  Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93078-w-jaki-sposob-zachowania-i-schematy-wyniesione-z-domu-rodzinnego-rzutuja-na-dorosle-zycie

W rodzinie niczym w dżungli. O schematach przetrwania na swoich zasadach

W rodzinie niczym w dżungli. O schematach przetrwania na swoich zasadach

  Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/93076-w-rodzinie-niczym-w-dzungli-o-schematach-przetrwania-na-swoich-zasadach?autoplay=true

Motywacja błyskawiczna

Motywacja błyskawiczna

W kolejnym odcinku „Książek, które pomagają żyć” doktor Elżbieta Zubrzycka i Iwona Demska rozmawiają o „MOTYWACJI: Metoda sześciu kroków” Michaela Pantalona.

Strach przed lataniem, pająkami, agorafobia czy lęk wysokości. Każdy z nas ma jakieś fobie. Skąd się biorą

Strach przed lataniem, pająkami, agorafobia czy lęk wysokości. Każdy z nas ma jakieś fobie. Skąd się biorą

  Źródło: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91460-strach-przed-lataniem-pajakami-agorafobia-czy-lek-wysokosci-kazdy-z-nas-ma-jakies-fobie-skad-sie-biora

Strategie stosowane przez nałogowego kłamcę. Rozmowa w oparciu o książkę Toksyczny partner. Jak uwolnić się z niezdrowej relacji

Strategie stosowane przez nałogowego kłamcę. Rozmowa w oparciu o książkę Toksyczny partner. Jak uwolnić się z niezdrowej relacji

Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/91458-strategie-stosowane-przez-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-toksyczny-partner-jak-uwolnic-sie-z-niezdrowej-relacji

Jak rozpoznać nałogowego kłamcę? Rozmowa w oparciu o książkę Susan Forward Toksyczny partner.

Jak rozpoznać nałogowego kłamcę? Rozmowa w oparciu o książkę Susan Forward Toksyczny partner.

  Źródłó: https://m.radiogdansk.pl/audycje-rg/ksiazki-ktore-pomagaja-zyc/item/90578-jak-rozpoznac-nalogowego-klamce-rozmowa-w-oparciu-o-ksiazke-susan-forward-toksyczny-partner-jak-sie-uwolnic-z-niezdrowej-relacji

Przewlekły ból, a terapia poznawczo-behawioralna

Przewlekły ból, a terapia poznawczo-behawioralna

Ból – według definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu subiektywnie przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne, powstające pod wpływem bodźców uszkadzających tkankę lub zagrażających jej uszkodzeniem. Ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co chory w ten sposób nazywa. Człowiek stale odczuwający ból, nie jest w stanie […]

Czy wynik z matury świadczy o naszej inteligencji?

Czy wynik z matury świadczy o naszej inteligencji?

Rozmowa o tym, dlaczego nie należy się bać matury…

Szantaż emocjonalny – gra na emocjach

Szantaż emocjonalny – gra na emocjach

Czasami bliskie nam osoby nieustannie grożą, ze nas opuszczą lub zrobią sobie krzywdę, jeśli nie postąpimy tak, jak chcą. Niezależnie od tego, ile z siebie im damy, zawsze będą żądać więcej i więcej. Takie zachowanie określane jest mianem szantażu emocjonalnego. Jak rozpoznać, że jesteśmy szantażowani […]

Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?

Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?

Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór.Otwartość na zmiany jest możliwa, […]

Przemoc kontra życzliwość

Przemoc kontra życzliwość

  Jeden człowiek uczynił wiele zła, teraz wszystkie media będą się tym zajmować. Nie pozwólmy na to, by ludzie oddalili się od siebie pod wpływem przerażenia, by wyzwoliła się w społeczeństwie nieufność. Setki tysięcy, miliony ludzi nie posunęły się do morderstwa, by wyrazić swoje niezadowolenie, […]

Dlaczego warto czytać książki? Jakie korzyści odniesie czytelnik (i jego rodzice)?

Dlaczego warto czytać książki? Jakie korzyści odniesie czytelnik (i jego rodzice)?

Wystąpienie na konferencji w Lesznie „Kultura czytelnicza młodych: współczesne trendy” 23 kwietnia 2015 r. zorganizowanej w Lesznie przez: Miejską Bibliotekę Publiczną, Centrum Doskonalenia Nauczycieli i Publiczną Bibliotekę Pedagogiczną, Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich. Książki warto czytać, ponieważ dostarczają wiele radości. Mogą być piękne, interesujące, zabierać czytelnika w […]

SZCZEROŚĆ I OTWARTOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM

SZCZEROŚĆ I OTWARTOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM

ŹRÓDŁO: https://www.glospedagogiczny.pl/artykul/szczerosc-i-otwartosc-przede-wszystkim Jej utwory mają zawsze wymiar edukacyjny. Sama o swej twórczości mówi, że zanim zacznie pisać książkę, zastanawia się, czego dziecko mogłoby się z niej nauczyć, by lepiej radzić sobie w codziennym życiu. Dr Elżbieta Zubrzycka opowiada o magii słów, szczerości i otwartości w kontaktach […]

SIŁA SŁÓW

SIŁA SŁÓW

Słowa mają potężną siłę. Za ich pomocą możemy porozumiewać się z drugim człowiekiem, opisywać swoje uczucia, przedmioty, sytuacje. Mówiąc dobre rzeczy, możemy sprawić komuś przyjemność, ale zdarza się, że nagle zaczynamy używać złych słów, którymi ranimy wszystkich dookoła. Dlaczego tak się dzieje i dlaczego warto używać […]

CHODŹ, OPOWIEM CI BAJKĘ

CHODŹ, OPOWIEM CI BAJKĘ

Dawno, dawno temu… tak zaczynała się większość bajek z czasów mojego dzieciństwa. Pamiętam jak razem z rodzeństwem siadaliśmy przy naszej babuni, która co wieczór opowiadała nam przepiękne historie. Mogłam słuchać jej bez końca. Do dziś tamte chwile kojarzą mi się z ciepłym głosem babuni, jej […]

SEKRETY MAŁE I DUŻE W STREFIE PRYWATNEJ.

SEKRETY MAŁE I DUŻE W STREFIE PRYWATNEJ.

Świat jest pełen tajemnic i sekretów. Jedne są miłe, inne prywatne, a jeszcze inne niebezpieczne, które bardzo obciążają człowieka. Co wtedy? Zwierzyć się ze swojej tajemnicy? A może skrzętnie ukrywać ją aby nie ujrzała światła dziennego?

TAJEMNICE POD LUPĄ W STREFIE PRYWATNEJ

TAJEMNICE POD LUPĄ W STREFIE PRYWATNEJ

Nastolatek zmienił swoje zachowanie? Nagle z młodego i miłego człowieka stał się arogancki i wycofany? Przestał się uczyć? Zmienił swój sposób ubierania? Może w jego życiu wydarzyło się coś, o czym chciałby, ale boi się powiedzieć? Czasem nie zdajemy sobie sprawy, jakie problemy dźwigają młodzi […]

UCIECZKA AGNIESZKI

UCIECZKA AGNIESZKI

W pierwszym roku mojej pracy trafiła do mnie Agnieszka, szesnastolatka, która pomimo upływu lat mocno zapisała się w mojej pamięci. Często myślami powracam do dnia, w którym przyszła do mnie jej wychowawczyni, prosząc o pomoc. Powiedziała, że jej uczennica, wówczas chodząca do trzeciej klasy gimnazjum, […]

Bierna agresja-zakamuflowana złość, która nie zostawia przestrzeni na odmowę

Bierna agresja-zakamuflowana złość, która nie zostawia przestrzeni na odmowę

Bierna agresja boli nie mniej, niż agresja wyrażana wprost. Czasem ciało nas informuje, że w towarzystwie danej osoby czujemy się nieswojo, odarci z godności, ale nie zawsze potrafimy wskazać przyczynę. Skoro ktoś nie wyraża wprost swoich potrzeb, trudno rozwiązać problem w sposób konstruktywny. Bierna agresja-jak […]

Tajemnice i sekrety młodych ludzi. Co skrywa w sobie dzisiejsza młodzież?

Tajemnice i sekrety młodych ludzi. Co skrywa w sobie dzisiejsza młodzież?

Sekrety mają różny kaliber ważności. Niekiedy dotyczą drobnych codziennych wydarzeń, inne – poważnych życiowych problemów. Niekiedy młodzi ludzie, lojalni wobec swojej rodziny, dźwigają cudze ciężary, cierpią, nie zdając sobie sprawy, że w ich sytuacji można zmienić na lepsze. Zamiast cieszyć się młodością, bawić się i […]

Z dr Elżbietą Zubrzycką o sekretach, trudnych rozmowach i szczęściu

Z dr Elżbietą Zubrzycką o sekretach, trudnych rozmowach i szczęściu

Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/inne-audycje/wspolne-czytanie-w-radiu-gdansk/item/76592-z-dr-elzbieta-zubrzycka-o-sekretach-trudnych-rozmowach-i-szczesciu/76592-z-dr-elzbieta-zubrzycka-o-sekretach-trudnych-rozmowach-i-szczesciu

Czy bajki są tylko dla dzieci?

Czy bajki są tylko dla dzieci?

Źródło: https://radiogdansk.pl/audycje-rg/inne-audycje/wspolne-czytanie-w-radiu-gdansk/item/74987-sama-napisala-ich-trzydziesci-rozmowa-z-dr-elzbieta-zubrzycka-o-jej-ksiazkach-dla-dzieci-i-mlodziezy

„Trudne sprawy – jak rozmawiać o nich z dziećmi?”

„Trudne sprawy – jak rozmawiać o nich z dziećmi?”

Strata, tęsknota, śmierć, choroba to tylko słowa-hasła, które stały się punktem wyjścia w spotkaniu zorganizowanym przez Publiczną Bibliotekę im. dr. Władysława Biegańskiego w Częstochowie. Uczestnikami byli rodzice, nauczyciele, pedagodzy oraz bibliotekarze z województwa śląskiego. W trakcie wykładu wielokrotnie podkreślałam, że zanim rozpoczniemy rozmowę na trudny […]

Dzieci wyszydzane w domu będą wyzywać inne dzieci

Dzieci wyszydzane w domu będą wyzywać inne dzieci

Z dr Elżbietą Zubrzycką, psychologiem, autorką programu „Bezpieczne dziecko” rozmawiamy o przemocy wśród dzieci w szkole. Radek Rakowski: W czasie naszej poprzedniej rozmowy mówiła pani o tym, że dzieci w kontaktach z rówieśnikami posługują się wzorcami zachowań wyniesionymi z domu. Czy można ten model domowej przemocy w […]

Kto musi umieć pisać bezbłędnie po polsku?

Kto musi umieć pisać bezbłędnie po polsku?

Już niedługo uczniowie polskich szkół niemal na każdym poziomie swojej nauki przystąpią do egzaminów końcowych. Czy wiecie kto w Polsce musi umieć pisać bezbłędnie i to tylko raz w swoim życiu?

TAJEMNICE POD LUPĄ – ZAPOWIEDŹ KSIĄŻKI

TAJEMNICE POD LUPĄ – ZAPOWIEDŹ KSIĄŻKI

Już niedługo ukaże się moja najnowsza książka o młodzieży i dla młodzieży, ale nie tylko. O czym jest i dlaczego warto po nią sięgnąć dowiecie się po obejrzeniu krótkiej zapowiedzi. Zapraszam